February 8, 2022

Oleh: Wan Nurul Nadiah Binti Wan Rosdan Piramid Makanan Malaysia 2020 membawa perubahan yang besar kepada diet pemakanan rakyat Malaysia. Antara perubahan yang ketara pada piramid makanan ini ialah kedudukan aras dan kuantiti kumpulan sayur-sayuran dan buah-buahan dengan kumpulan karbohidrat. Persoalannya, mengapakah kuantiti karbohidrat dikurangkan dalam piramid makanan yang terbaru ini? Karbohidrat merupakan kumpulan makanan […]

Oleh: Nurhidayah Binti Bacho Rasa sedih berpanjangan, hilang tumpuan terhadap pekerjaan, mudah letih, pola tidur terganggu serta kurang selera makan. Jika anda pernah mengalami tanda-tanda ini sehingga berlarutan dalam tempoh dua minggu, terus dapatkan bantuan pakar psikiatri atau pakar psikologi segera untuk didiagnosis dan mendapatkan rawatan selanjutnya. Hal ini kerana ianya merupakan tanda-tanda bagi kemurungan.