Tarbiyah melalui Teknik Larian MAF
Sejak awal tahun 2021 secara tiba-tiba menjadi popular tentang teknik larian MAF dalam kalangan pelari di media sosial khasnya di Malaysia. Teknik MAF adalah falsafah yang dicipta oleh Dr Phil Maffetone dalam bukunya, The Big Book of Endurance Training and Racing. Nama penuhnya, Maximum Aerobic Function dan kebetulan nama depan pengasasnya juga MAF. Beliau adalah […]
Tarbiyah melalui Teknik Larian MAF Read More »